Ежегодно с 20 марта 2008 года по инициативе Всемирной стоматологической федерации во всем мире отмечается Всемирный День здоровья полости рта. Подавляющее большинство населения земли, почти каждый из нас, на протяжении жизненного пути так или иначе сталкивается со стоматологическими проблемами, но многие из этих проблем можно было бы избежать, занимаясь профилактикой, начиная с раннего возраста. Именно на это обращает внимание наш собеседник — врач-стоматолог, заведующая детским отделением стоматологической поликлиники Светлогорской ЦРБ Елена Отчик.
– Одним из наиболее известных заболеваний полости рта является кариес, – отмечает врач. – Он возникает из-за деминерализации твердых тканей зубов под воздействием кислот, которые образуются в результате жизнедеятельности микробов. Росту и размножению микробов способствуют углеводы, особенно сахара. Поэтому необходимо ограничить употребление простых сахаров, сладостей, мучного, шоколада, газированных сладких напитков. Из фруктов наибольший вред зубам наносят лимоны и бананы. Нужно помнить, что не стоит есть сладкое на ночь. Количество приемов пищи не должно превышать 5-6 раз в день, включая 3 основных приема пищи и 2 перекуса.
По мнению специалиста, правильная гигиена полости рта заключается в домашней чистке зубов минимум 2 раза в день (после завтрака и перед сном). Необходимо использовать дополнительные средства гигиены (зубные нити, ополаскиватели, зубные эликсиры, щетки для протезов и др.). Оптимальное время чистки зубов составляет 2-3 минуты. Перед чисткой зубов необходимо вымыть руки с мылом и прополоскать рот водой. Чистить следует вертикальными «выметающими» движениями (не менее 10 движений на одном месте), располагая зубную щетку горизонтально на десне под углом 45 градусов. Заканчивать чистку нужно круговыми движениями по щечным и губным поверхностям с захватом зубов и десен. Закончив процедуру, следует прополоскать рот водой. Чтобы щетка была чистой ее нужно вымыть водой с мылом и поставить в стакан вверх головкой.
У каждого щетка должна быть индивидуальная. Выбрать щетку по размеру и степени жесткости поможет доктор. Щетка служит не более 2-3 месяцев, она должна быть не старой и не лохматой.
Зубная паста предназначена для очищения зубов, десен, межзубных промежутков и языка от остатков пищи, зубного налета. Они бывают гигиенические и лечебно-профилактические. Гигиенические пасты обладают только освежающими и очищающими свойствами. Лечебно-профилактические обладают комплексным действием: противокариесные (содержат фтор, кальций и фосфор), противовоспалительные (включают антисептики), антисенситивные (снижают чувствительность зубов), антитартарные (препятствуют образованию камня), отбеливающие (содержат абразивные и перекисные вещества), сверхабразивные (для курильщиков). Рекомендуется согласно возрасту количество фторидсодержащей зубной пасты: от 0 до 2 лет — 1000 ррm в количестве «рисовое зерно», от2 до 6 лет- 1000 ррm в количестве «маленькая горошина», старше 6 лет и взрослые- 1450 ррm в количестве 1-2 см пасты.
– Детям до 6 лет чистку зубов должны осуществлять родители, – обращает внимание врач. – Зубы чистят возле умывальника, под контролем и при активном участии взрослого, который должен направлять руки ребенка, контролировать прилагаемые к щетке усилия, отмечать качество очищения зубов и поощрять успехи.
Посещать стоматолога нужно не менее одного раза в год. Это обеспечит своевременное назначение и проведение профилактических мероприятий, а при необходимости, и лечение зубов. Лечение кариеса зубов на ранних стадиях наиболее эффективно, в то время как в запущенных случаях зуб нередко приходится удалять.