Close
edostavka
edostavka

Как избежать инсульта? Сегодня стартовала акция «Гомельщина — за здоровый образ жизни!»

=В Беларуси= 18 апреля 2018

С 18 апреля стартовала акция «Гомельщина — за здоровый образ жизни!». Акция пройдет в области уже в пятнадцатый раз, в этом году посвящена профилактике инсультов. Проблема актуальна не только для области. В 2017 году в Беларуси инсульт перенесли более 32 тысяч человек. Около 30% из них — люди трудоспособного возраста.

— Жертвами инсульта становятся как пожилые, так и молодые люди, которые не следят за своим здоровьем и пренебрегают простыми правилами профилактики — регулярным наблюдением у врачей и измерением артериального давления, — отметила врач-валеолог Светлогорского центра гигиены и эпидемиологии Наталья Войтешонок. — Именно поэтому в республике оказание помощи пациентам с нарушением мозгового кровообращения — на особом контроле.

Неинфекционные заболевания, в том числе инсульты, развиваются в результате воздействия различных факторов риска. Некоторые из них (наследственность, возраст) не поддаются изменению, однако других факторов можно избежать путем изменения привычек и образа жизни.

Как снизить риск инсульта?

Отказаться от вредных привычек. Прежде всего от курения. Никотин и другие составляющие табачного дыма оказывают неблагоприятное влияние на состояние сосудистой стенки, приводя к ее повышенной плотности и хрупкости. Также курильщики со стажем намного чаще страдают артериальной гипертензией, являющейся одним из основных факторов возникновения инсульта как у мужчин, так и у женщин.

Правильно питаться. Это позволит снизить излишний вес, предотвратить атеросклероз. Врачи советуют уменьшить потребление вредных насыщенных жиров (сливочное масло, другие животные жиры), увеличить в рационе количество полиненасыщенных жиров (рыба, растительное масло), а также витаминов и минералов.

Быть физически активным. Утренняя гимнастика, пробежки или ходьба на свежем воздухе укрепляют сосудистую стенку и нормализуют артериальное давление, способствуют снижению веса.

Контролировать артериальное давление. Повышенное артериальное давление — ведущая причина возникновения острых нарушений кровообращения головного мозга. У гипертоников значительно чаще отмечают тяжелые формы инсульта, с летальным исходом или инвалидностью, а также повторные инсульты.

В рамках акции будут работать «прямые телефонные линии» с участием специалистов:

18 апреля

  • Врач-валеолог с 9:00 до 11:00 — 8 (0232) 33-57-24
  • Психолог с 9:00 до 11:00 — 8 (0232) 33-52-82
  • Врач-кардиолог с 12:00 до 13:00 — 8 (0232) 49-17-69
  • Врач-невролог с 12:00 до 14:00 — 8 (0232) 40-06-36

19 апреля

  • Врач-кардиолог с 12:00 до 13:00 — 8 (0232) 49-17-99
  • Врач-невролог с 12:00 до 14:00 — 8 (0232) 40-06-36
  • Врач-валеолог с 15:00 до 16:00 — 8 (0232) 33-57-24
  • Психолог с 15:00 до 16:00 — 8 (0232) 33-52-82

20 апреля

  • Врач-кардиолог с 12:00 до 13:00 — 8 (0232) 49-18-02
  • Врач-невролог с 12:00 до 13:00 — 8 (0232) 40-06-36
  • Врач-валеолог с 13:00 до 15:00 — 8 (0232) 33-57-24
  • Психолог с 13:00 до 15:00 — 8 (0232) 33-52-82