Специалисты Светлогорского ГООИ «Равные возможности» говорят о правильном отношении к людям с ограниченными возможностями в обществе.

– В преддверии Международного дня инвалидов все больше обсуждается тема по реализации Конвенции о правах инвалидов. Мы понимаем, что здесь важна даже не столько работа государства, сколько усилия самого общества – сделать шаг навстречу, отказаться от стигм, не делить на «наших» и «ваших». Но самое главное, важна и готовность людей, имеющих ограничения по здоровью, какие-то особенности, выйти в свет, объяснить, как правильно им помочь при необходимости, как не обидеть. Подобный опыт накоплен в работе нашей организации «Равные возможности», – отметила, открывая мероприятие, председатель общественного объединения Наталья Стрельченко. – Ведь право на насыщенную, яркую жизнь есть у каждого, но, когда человек ограничен в возможностях, он испытывает серьезный стресс и теряет веру в себя. Наша же задача – вернуть таким людям желание жить, дать возможность найти себя, стать полноценным членом общества. 

Врач по медицинской профилактике Светлогорской ЦРБ Людмила Саморукова, приглашенная на мероприятие, поделились врачебными рекомендациями по профилактике инвалидности и укреплению здоровья.

– Мы стараемся как можно больше привлекать людей к активному долголетию, потому что здоровье, особенно для пожилых и инвалидов, – основа всего. Это хорошее настроение, бодрость духа, возможность найти друзей по интересам, – подчеркнула Людмила Александровна. 



Врач заинтересовала аудиторию, предложив средство против старости: китайскую гимнастику для пожилых. Уточнила, что Цигун позволяет восстанавливать жизненные силы. Могли ли пенсионеры представить, что будут в пожилом возрасте познавать науку восточных мудрецов? 

Китайская гимнастика совсем не похожа на гимнастику в нашем, обыденном понимании. Это не привычная зарядка, где движения приносят физическую бодрость, но никак не задействуют наше сознание. Не всем пожилым людям и людям с ограниченными возможностями, кстати, такие занятия подойдут. А вот Цигун (в его легкой форме) не требует хорошей физической подготовки и отлично подойдет людям старшего возраста, которые накопили за жизнь букет недугов.

Людмила Саморукова рассказала, как важно контролировать основные показатели и придерживаться правил здорового образа жизни: радоваться каждому дню, общаться и быть активным, учиться и развиваться, говорить добрые слова и делать добрые дела, правильно питаться, делать зарядку и больше двигаться. Ведь двигательная активность – это как раз то, что продлевает жизнь и укрепляет здоровье.

Следует отметить, что двигательная активность в пожилом возрасте и для людей с инвалидностью предполагает не интенсивную аэробику в тренажерном зале, а элементарные действия: ходьбу, утреннюю гимнастику, упражнения на растяжку. Например, Людмила Александровна о себе рассказала, что старается не пропускать пешие прогулки, занятия в тренажерном зале, зимой катание на коньках и лыжах. 

Участники встречи с интересом послушали организаторов мероприятия и активно приняли участие в обсуждении планов на будущий год, какие лекции и семинары будут посещать, в каких мероприятиях и поездках примут участие.

Все члены объединения «Равные возможности» – это самые позитивные и активные люди, к тому же, некоторые из них волонтеры. Они с удовольствием делятся полученными знаниями и желают всем крепкого здоровья.

– Мне хочется всем светлогорцам пожелать здоровья и не забывать о том, что очень много зависит от нас и от того, какой образ жизни мы ведем, насколько мы активны, насколько мы хотим общаться, хорошо себя чувствовать и пребывать в хорошем настроении, – сказала Надежда Ивановна Синкевич, активный член организации «Равные возможности», бывший малолетний узник фашизма.