В социально-педагогическом центре прошел тренинг для замещающих родителей по профилактике эмоционального выгорания. Приемные родители, родители-воспитатели не только получили знания, но и опробовали приемы расслабления, снятия напряжения и поделились личным опытом снятия эмоционального напряжения.
Эмоциональное выгорание — это психическое состояние людей, интенсивно и тесно общающихся с другими. Синдром эмоционального выгорания представляет собой состояние эмоционального, психического, физического истощения, развивающегося как результат хронического неразрешенного стресса на рабочем месте. Развитие такого синдрома характерно для альтруистических профессий, где доминирует забота о людях (социальные работники, врачи, медицинские сестры, учителя, замещающие родители и др.). Более всего риску подвержены лица, предъявляющие непомерно высокие требования к себе. В их представлении настоящий специалист — это образец профессиональной неуязвимости и совершенства. Входящие в эту категорию личности ассоциируют свой труд с предназначением, миссией, поэтому у них стирается грань между работой и личной жизнью. И это касается всех, кто чересчур ответственно относится к выбранному делу.
Чтобы избежать синдрома эмоционального выгорания, специалисты советуют стараться рассчитывать, обдуманно распределять все свои нагрузки; учиться переключаться с одного вида деятельности на другой; проще относиться к конфликтам на работе; не пытаться всегда и во всем быть лучшими и помнить: работа — всего лишь часть жизни.
Наталья Лентович, заведующий отделом
После тренинга собравшиеся не спешили расходиться: за окном — мороз, а здесь — самовар, чаепитие и душевная беседа. Но перед этим среди приемных родителей, родителей-воспитателей прошел смотр-конкурс сервировки чайного стола. Замещающие родители оформили три стола для чаепития: белорусский, русский, европейский. Хозяюшки угощали гостей сладостями: мед из одуванчиков, самодельные цукаты, разнообразные джемы, варенье и, конечно же, блины.
Смотр–конкурс создал благоприятный психологический микроклимат в группе, а также сплотил замещающих родителей. Тем более, что был и повод поздравить друг друга с праздниками — Днем защитников Отечества, Масленицей и 8 Марта (которое уже не за горами).
Вероника Здор, педагог-психолог
Фото: Людмила Ярец, «СН»
