День без табака ежегодно отмечается 31 мая. В 2025 г. ВОЗ и активисты в области общественного здравоохранения со всего мира вновь объединяют свои усилия для информирования общественности о вредоносных приемах, к которым прибегает табачная индустрия.

– Табачные компании зарабатывают на зависимости, а молодежь – их главная цель, – рассказала врач по медицинской профилактике светлогорской ЦРБ Людмила Саморукова и уточнила: – Важно понимать тактику этих кампаний и делать осознанный выбор в пользу здоровья.

Учитывая снижение роста продаж табакосодержащей продукции, кампании, производящие табачные изделия, переключились во многом на производство электронных сигарет. Некоторые из них поменяли название, другие объединились с компаниями, производящими вейпы, кто-то открыл производство в других странах.

Табако- и вейпокурение наносит серьезный вред здоровью. Людмила Александровна, встречаясь с молодежью, обращает внимание на вред табакокурения на организм:

• курение сигарет провоцирует риск онкологических заболеваний – вызывает рак легких, гортани, пищевода и других органов;
• возникают заболевания сердца и сосудов – никотин повышает давление, повреждает сосуды, увеличивает риск инфаркта и инсульта;
• практически всегда проблемы с дыханием – хронический бронхит, ХОБЛ и эмфизема легких – частые спутники курильщиков;
• портится кожа и зубы – курение ускоряет старение, вызывает жёлтый налёт на зубах и неприятный запах изо рта. 

Врач уточнила, что о вреде вейпов информации еще не так много, тем более распространяются мифы о «безопасных» альтернативах – утверждения, что вейпы или системы нагревания табака «менее вредны» и помогают бросить курить.

– Вызвали скандалы псевдонаучные исследования – производилось финансирование «экспертов», которые преуменьшают риски парения вейпов. Притягательным для детей и подростков стало использование ароматизаторов со сладкими и фруктовыми вкусами: яблоко, манго, клубника и др. А также «конфетные» названия – например, «арбузный лед», «виноградный взрыв», которые ассоциируются с лакомствами, а не с вредной привычкой, – остановилась на особенностях рекламных кампаний специалист.  – Используется стильный дизайн упаковки, надписи «Slim», «Blue», которые создают иллюзию меньшего вреда.  Производится продвижение вейпов в соцсетях и поп-культуре, через таргетированную рекламу – в TikTok, Instagram и YouTube, где много молодой аудитории. 

Но производители умалчивают, что в процессе парения выделяются токсичные вещества – формальдегид, тяжелые металлы и канцерогены, которые глубоко проникают в ткань легких.  При парении вейпов оказывается влияние на развитие мозга и эндокринной системы детей и подростков, развитие мозга у подростков, ухудшается память и концентрация внимания. 

Риск зависимости никто не отменял – в вейпах в большинстве случаев присутствует никотин. Кроме того, вейперы часто используют и вейпы, и обычные сигареты. 

Все больше случаев диагностирования липоидной пневмонии, тяжелого легочного заболевания (EVALI).  Зафиксированы также случаи взрыва вейпов.

Врач дала советы.

Как бросить? 

• Найдите мотивацию – здоровье, экономия денег, пример для близких.
• Обратитесь к врачу-наркологу, который поможет подобрать эффективный метод. 
• Избегайте триггеров – стресс, алкоголь, компании курильщиков. 

При отказе от курения уже через 12 недель улучшается кровообращение, через 3-9 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием уменьшаются, функция легких увеличивается на 10%. Через 5-10 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих.

Людям, которые не начали еще курить, хочется пожелать: никогда не начинайте, ни в каких вариантах.

Ваше здоровье – в ваших руках!