Вы отправляетесь к врачу и узнаете, что у вас высокое давление. Что это значит? Нужно ли сразу принимать лекарства? Не обязательно. Одно измерение не всегда означает, что у человека высокое артериальное давление. Временное повышение давления могли вызвать разные обстоятельства: возможно, вы выпили чашку кофе или находились в состоянии стресса. Поэтому не поленитесь и сходите к врачу для повторного осмотра. Если же измерение давления показало очень высокие цифры, то диагноз может быть поставлен сразу, а лечение начато немедленно. О проблемах артериальной гипертензии побеседовали с врачом по медицинской профилактике Светлогорского зонального ЦГЭ Натальей Войтешонок.
– Наталья Ивановна, что такое артериальная гипертензия?
– Артериальная гипертензия – хроническое заболевание, выражающееся в стойком повышении артериального давления. Считается одним из самых распространенных и коварных сердечно-сосудистых заболеваний. В среднем каждый 4-й житель планеты страдает от повышенного артериального давления. Главная опасность гипертонии состоит в том, что со временем она может привести к инфаркту и инсульту, длительной потере трудоспособности, инвалидности и даже летальному исходу. Гипертонию еще называют «невидимым убийцей». Риск развития артериальной гипертензии увеличивается по мере старения человека.
– Расскажите о факторах риска заболевания.
– Основные факторы риска артериальной гипертензии – это наследственная предрасположенность, возраст, нерациональное питание, употребление большого количества соли, курение, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни и избыточная масса тела. Большое влияние оказывает на наше давление и психоэмоциональное перенапряжение. Из числа перечисленных факторов возраст и наследственность изменить нельзя, все остальные факторы при желании могут быть изменены, и их влияние на здоровье можно устранить.
– Какие меры можно предпринять, чтобы избежать проблем с давлением?
– В первую очередь обратить внимание на питание. Научно доказано, что ограничение употребления соли снижает риск болезней системы кровообращения на 25%. Чем меньше соли, тем ниже артериальное давление. Акцент в питании необходимо делать на растительную пищу и соблюдать правило 5-ти порций: каждый день нужно употреблять 5 различных фруктов и овощей (общий объем – 500 г). Они являются главным источником клетчатки, витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Не обязательно гнаться за экзотическими фруктами. Яблоки и груши, морковь и капуста, помидор и огурец. Во всех есть клетчатка, которая способствует очищению пищеварительного тракта, и содержится масса других полезных веществ. Очень полезно увеличить употребление продуктов, содержащих калий и магний (морская капуста, изюм, свекла, абрикосы, кабачки, тыква, гречка).
– Наталья Ивановна, что посоветуете людям старшего возраста?
– Людям пожилого возраста необходимо ограничить употребление сахара (не более 50 г в день). Грубо говоря, чем меньше сахара и сладкого, тем меньше риск развития атеросклероза, сахарного диабета и связанных с ними осложнений.
– Правда ли, что показания давления зависят от вредных привычек?
– Конечно, даже при выкуривании одной сигареты артериальное давление повышается, а у больных с измененными сосудами сердца возникает их спазм. Постоянное курение увеличивает риск инфаркта миокарда или инсульта.
Малоподвижный образ жизни приводит к набору лишних килограммов и негативно отражается на состоянии кровеносных сосудов. Научно доказано, что прибавка каждого лишнего килограмма веса сопровождается повышением артериального давления на 1-2 мм ртутного столба.
Психоэмоциональное перенапряжение – еще один фактор, способствующий развитию артериальной гипертензии. Стресс тоже способен усугубить течение болезни.
– Какие осложнения артериальной гипертензии можете отметить?
– Это гипертонический криз – внезапное повышение давления. Такое состояние представляет собой серьезную угрозу здоровью и жизни больного и требует оказания неотложной помощи.
Еще один фактор – инфаркт миокарда. Основным симптомом является затяжной болевой приступ. Болевые ощущения имеют загрудинную локализацию. По характеру боль может быть сдавливающей, жгучей, режущей (кинжальной). Часто отмечается иррадиация боли в левую руку, плечо и лопатку. Инфаркт нарушает работу всей сердечно-сосудистой системы и является угрозой для жизни человека.
Инсульт – это острое нарушение кровообращения мозга, приводящее к стойкому очаговому поражению головного мозга.
Признаки заболевания необходимо знать каждому человеку, чтобы вовремя отреагировать и вызвать бригаду скорой помощи. Знание основных симптомов может спасти чью-то жизнь.
