Я хочу жить. Из этого следует, что я прежде всего сосредоточен на себе. Первостепенно изучаю себя, а потом уже других.
Я хочу жить. Следовательно, готов к разным эмоциям, в том числе самым негативным. Жизнь – это не только про радость, а еще и про боль. Не только про успех, но и про падения.
Я хочу жить. Дышать, любить, смеяться, плакать, падать и подниматься еще выше. Жить, а не существовать. Ты со мной?
– Ежегодно по инициативе Международной ассоциации по предотвращению самоубийств проводится Всемирный день предотвращения самоубийств, с целью привлечения внимания общественности к данной проблеме и повышения уровня информированности широких слоев населения о том, что суицид является одной из основных предотвратимых причин преждевременной смерти, – рассказала врач по медицинской профилактике Светлогорской ЦРБ Людмила Саморукова и уточнила: – По данным Всемирной организации здравоохранения общее количество смертей от суицида приближается к миллиону в год. Навыками диагностики кризисной ситуации и симптомов психических расстройств должны обладать не только специалисты психологического и психиатрического профиля, но и врачи первичной медико-санитарной помощи, педагоги, социальные работники, религиозные деятели и другие. Только совместными усилиями можно добиться создания налаженной системы профилактики и предотвращения суицидов.
Важно знать, что каждый человек имеет ресурсы личности (средства решения проблем) – это сильные стороны человека, которые служат его жизнестойкости и увеличивают вероятность преодоления кризиса. Кроме внутренних ресурсов (определенные качества личности) есть внешние, наличие которых помогает человеку справляться с тяжелыми ситуациями в жизни. Ко внешним ресурсам относятся поддержка семьи и друзей, стабильная работа или учеба, устойчивое материальное положение, доступная медицинская помощь, а также приверженность религии.
– Очень важным в предотвращении суицида является эмоциональное общение, поддержка близких людей. Никогда не игнорируйте угрозу совершения самоубийства или возможность обсудить намечаемый суицид, – подчеркнула врач. – Родителям школьников, да и дошкольников тоже необходимо помнить, что авторитарный стиль воспитания неэффективен и даже опасен. Чрезмерные запреты, ограничения свободы и наказания могут спровоцировать ответную агрессию. Обратите внимание подростка на его успехи, на то, как близкие радуются за него, на то, как он важен, как вы его цените. Объясните, что его жизнь для вас – самая дорогая в мире.
Если нужна помощь, обращайтесь к специалисту! Можно обратиться в круглосуточные службы. Звонок анонимный, бесплатный.
Службы экстренной психологической помощи Светлогорского района:
- «Телефон доверия» Светлогорского территориального центра социального обслуживания населения (понедельник – пятница с 8.00 до 17.00) 8 (02342) 2-19-99.
- «Кризисная комната» (телефоны доверия для людей, пострадавших от домашнего насилия) 8 (802342) 7-33-88 (круглосуточно).
- Плановая психиатрическая/психотерапевтическая помощь: районная поликлиника, 3 этаж, каб.320; Светлогорский психонаркологический диспансер (ул.Школьная, 4).
