С приходом зимних морозов проблема переохлаждения и обморожения насущна как никогда. Чтобы обезопасить себя от обморожения врач ортопед-травматолог поликлиники Светлогорской ЦРБ Андрей Момат подсказал несколько эффективных способов защиты кожи от негативного воздействия низких температур.

Как отметил Андрей Александрович, защитить наиболее уязвимые зимой лицо и руки от обморожения помогут несколько слоев одежды, благодаря которым тело будет медленнее терять тепло. По его словам, в морозы необходимо обязательно надевать перчатки или варежки, шапку и капюшон при каждом выходе на улицу.

– Забудьте о сапогах на тонкой подошве, коротких куртках и легких обтягивающих платьях. Отдавайте предпочтение теплой, свободной многослойной одежде. Запаситесь теплыми стельками и шерстяными носками, которые сохраняют сухость ног, – подчеркнул врач. – Не носите металлические украшения на морозе, в том числе золотые и серебряные. Никогда на улице не облизывайте губы и не мочите кожу: вода проводит тепло значительно лучше воздуха.

Андрей Момат рекомендовал избегать встречного ветра, чтобы не допустить обветривания и раздражения кожи. По его словам, необходимо избегать длительного пребывания на одном месте без движения: «Почувствовав, что замерзаете, трите руки друг о дружку, стучите ногами, шевелите пальцами ног, прыгайте, делайте круговые движения руками. Если все это не помогает вам согреться, постарайтесь как можно быстрее добраться домой или в любое отапливаемое помещение. И только после того, как вы почувствуете, что согрелись, можете снова выйти на улицу».

Врач еще раз обратил внимание на вред от курения: «Не курите, особенно на морозе. Курение ослабляет периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми».

В том случае, если обморожения все же избежать не удалось, а обратиться в больницу нет возможности, можно оказать себе первую помощь самостоятельно. Специалист советует аккуратно и медленно отогреть поврежденные участки кожи при помощи сухого тепла. Для этих целей подойдет, например, нагретое на батарее полотенце. При этом использовать для этих целей горячую воду, идти в баню или сауну строго запрещено.

Если через полчаса после проделанных манипуляций чувствительность в пораженных участках кожи не вернется, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью, утверждает Андрей Момат.

Соблюдайте несложные правила профилактики и меры безопасности, чтобы избежать неприятностей.